Accompagnement des futurs parents et parents en téléconsultation ou au cabinet à Toulon
Devenir parent : une transition de vie majeure
L’arrivée d’un enfant transforme profondément la vie personnelle, le couple et les repères familiaux. Si cette période est souvent source de joie, elle peut également faire émerger des doutes, des inquiétudes, une grande fatigue ou un sentiment de perte d’équilibre.
En tant que psychologue clinicienne et psychothérapeute TCC, je propose un accompagnement psychologique dédié aux futurs parents, aux mères, aux pères et aux couples parentaux, afin de traverser plus sereinement les différentes étapes de cette transition.
Les consultations sont proposées en cabinet à Toulon ou en téléconsultation partout en France.
Un accompagnement à chaque étape de la parentalité
Avant la naissance
La période qui précède l’arrivée d’un enfant peut être traversée par de nombreuses interrogations : désir de grossesse, parcours de PMA/AMP, inquiétudes face à la parentalité ou besoin de se préparer psychologiquement à ce changement de vie.
En complément de cet accompagnement psychologique, je peux également orienter certains futurs parents vers un accompagnement en baby planning afin de les aider à préparer sereinement l’organisation de l’arrivée de leur bébé.
Pendant la grossesse
La grossesse peut s’accompagner de bouleversements émotionnels, d’anxiété, de questionnements ou de changements dans la relation de couple. Un accompagnement permet de déposer ses inquiétudes et de mieux vivre cette période.
Après la naissance
Le post-partum est une période d’adaptation importante. Fatigue, manque de sommeil, charge mentale, difficultés à trouver ses repères ou tensions dans le couple peuvent parfois devenir difficiles à gérer seul(e).
Un soutien pour la mère, le père et le couple parental
Chaque parent vit cette expérience à sa manière. Être accompagné permet de mieux comprendre ses émotions, de renforcer ses compétences parentales et de construire un équilibre familial plus serein.
Quand consulter un psychologue en périnatalité ?
Une consultation peut être utile lorsque vous ressentez :
- une fatigue importante ou une surcharge parentale ;
- des difficultés à trouver votre place de parent ;
- des inquiétudes concernant votre relation avec votre enfant ;
- des tensions dans le couple depuis l’arrivée d’un enfant ;
- un sentiment de culpabilité, d’épuisement ou de découragement ;
- le besoin d’être accompagné(e) dans vos choix éducatifs.
Les bénéfices d’un accompagnement en TCC
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) propose une approche concrète et progressive pour :
- mieux comprendre vos émotions et diminuer le sentiment de culpabilité ;
- retrouver confiance dans vos capacités parentales ;
- identifier et modifier les pensées qui génèrent stress ou anxiété ;
- améliorer la communication au sein du couple ;
- mettre en place des stratégies adaptées aux difficultés rencontrées au quotidien.
Mon approche
L’objectif n’est pas de rechercher une parentalité parfaite, mais de vous aider à trouver vos propres repères et à développer des outils adaptés à votre situation.
Chaque famille est unique. L’accompagnement s’adapte à votre histoire, vos besoins et vos objectifs.
Consultations en cabinet à Toulon ou en téléconsultation
Je propose un accompagnement en téléconsultation pour les futurs parents et les parents situés notamment à Toulon, Nantes et Clamart. Les consultations en présentiel se déroulent uniquement au cabinet à Toulon.
La téléconsultation est particulièrement adaptée à la période périnatale :
- Un accès facilité pendant la grossesse et le post-partum : se déplacer peut être difficile en fin de grossesse ou avec un nouveau-né. La consultation à distance permet de bénéficier d’un suivi sans contrainte de déplacement.
- Une continuité de l’accompagnement : la téléconsultation permet de poursuivre son suivi malgré un changement de lieu de vie ou une distance géographique.
- Une organisation plus souple pour les jeunes parents : elle permet de mieux concilier les rendez-vous avec le rythme du bébé et les contraintes du quotidien.
La consultation en visioconférence offre un cadre confidentiel et sécurisant, permettant d’aborder les émotions, les difficultés parentales ou les questionnements du couple.
Le Baby Planning : un accompagnement complémentaire
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Le Baby Planning consiste à guider les futurs parents dans l’organisation de l’arrivée de leur bébé, afin qu’ils puissent faire des choix éclairés et vivre cette période avec davantage de sérénité.
Lorsque cela répond aux besoins des futurs parents, je peux les orienter vers Garance, Baby Planner, dont l’accompagnement est complémentaire du mien. Elle les accompagne sur des sujets tels que le choix du mode de garde, le matériel de puériculture, la préparation du post-partum, la sécurité ou encore les démarches administratives.
Découvrir l’accompagnement de Garance
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Questions fréquentes
Un psychologue en périnatalité, c’est pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse aux futurs parents, aux mères, aux pères et aux couples, avant la conception, pendant la grossesse ou après la naissance.
Peut-on consulter en téléconsultation pendant le post-partum ?
Oui. La téléconsultation est particulièrement adaptée aux premières semaines ou aux premiers mois après la naissance, lorsque les déplacements peuvent être compliqués.
Combien de séances sont nécessaires ?
La durée de l’accompagnement dépend de chaque situation. Le nombre de séances est défini ensemble selon vos besoins et vos objectifs.
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